Персональные тренировки по скандинавской ходьбе

Обучение правильной технике ходьбы, комплексное поддержание тонуса мышц, кардио-тренировка

Новым клиентам первое персональное занятие за 1500 ₽

Записаться на тренировку

Преимущества тренировок по скандинавской ходьбе

Кардио-тренировка

Тренировки по скандинавской ходьбе всесторонне укрепляют организм, в том числе сердечно-сосудистую систему.

Повышение настроения

Во время занятий организм активно вырабатывает эндорфин. Тренировки в ResultFit — это отличное средство от хандры и депрессий.

Правильная осанка

Тренировки благотворно сказываются на здоровье позвоночника и плечевого пояса. Ваша походка станет лёгкой и грациозной.

Что дают тренировки по скандинавской ходьбе в ResultFit?

Во время занятий вы освоите правильную технику ходьбы. Тренеры ResultFit помогут вам подобрать именно ту интенсивность нагрузок, которая соответствует вашим целям, и помогут сделать тренировки максимально продуктивными и интересными.

Какая польза тренировок по скандинавской ходьбе?

Прекрасный способ укрепить сердечно-сосудистую систему, привести мышцы в тонус, получить заряд бодрости и энергии.На занятиях вы получите не только пользу для тела, но и снимите стресс, наслаждаясь красотой природы.

Как проходят занятия в академии?

100% внимания тренера посвящено вам! На персональных тренировках мы помогаем определить цель и разрабатываем индивидуальную программу достижения поставленного результата с учетом физических особенностей и личных предпочтений. Персональная тренировка позволяет выбрать тренера, график тренировок и удобную локацию.

Какой инвентарь необходим?

Для занятий скандинавской ходьбой возьмите специальные палки.

Если у вас нет необходимого инвентаря и экипировки, мы поможем их подобрать и приобрести их по выгодным ценам (для учеников Академии скидки и специальные предложения).

Кстати, в некоторых тренировочных локациях работают прокаты инвентаря.

Популярные вопросы

Чем ResultFit лучше, чем частные тренеры и другие спортивные клубы?

Тренеры отбираются лично Никитой Крюковым
Мы постоянно контролируем качество тренировок, Никита Крюков лично регулярно посещает тренировки, общается с тренерами и учениками Академии
Никита и наши специалисты посещают семинары, проходят обучение, следят за развитием спортивных и оздоровительных методик, внедряют новые знания в практические занятия
Замена тренера- это наша забота, а не ваша, вам достаточно попросить сделать замену тренера
Мы проводим встречи с Никитой и другими экспертами по развитию физической формы, психологии, медицине, питанию, здоровому образу жизни
Даже если вы занимаетесь индивидуально, у вас есть возможность общаться и встречаться с единомышленниками, которые с вами «на одной волне»
Мы проводим мероприятия и соревнования для всей семьи
Мы поможем подобрать экипировку и инвентарь и приобрести их по выгодным ценам (для учеников Академии скидки и специальные предложения)

Что надеть на тренировку?

Существует всего одно правило — ваша одежда должна быть максимально удобной и не сковывать ваши движения.

Зимой старайтесь надевать «дышащие» вещи, ветро- и водо- стойкие. Во время тренировки ваше тело должно дышать. Избегайте слишком теплых вещей, они приведут к перегреву вашего организма на тренировке, а после тренировки повысится риск простудиться. Идеальная экипировка для зимы: термобелье, комбинезон и/или разминочный костюм, термоноски, перчатки, лыжная труба (баф), шапка или повязка.

В летний период ваша одежда должна быть максимально легкой. Не забывайте брать с собой на тренировку головной убор во избежание солнечных ударов.

Независимо от уровня вашей подготовки старайтесь покупать высококачественную одежду. А для клиентов нашей Академии ResultFit существуют приятные бонусы и скидки в магазинах-партнерах.