Мы разработаем для Вас индивидуальную программу тренировок по направлению:
- Лыжные гонки / лыжероллеры
- Бег / trail run
- Общая физическая подготовка (ОФП)
ВАМ ПОДОЙДЕТ ЭТО, ЕСЛИ:
→Вы хотите подготовиться к соревнованиям и показать результат.
→Вам необходимо восстановиться после травмы.
→Вы не знаете, как улучшить свои физические показатели и привести тело в тонус.
КАК РАЗРАБАТЫВАЕТСЯ ПРОГРАММА?
Шаг 1. Тестирование спортивного уровня.
Шаг 2. Рекомендации от высококвалифицированного тренера.
Шаг 3. Планирование тренировочного процесса.
ЧТО ДАЛЬШЕ?
- За Вами закрепляется курирующий тренер, который детализирует дальнейший план работы и консультирует по всем вопросам.
- Вам направляется разработанная программа на весь период тренировок или недельный план, в зависимости от методики работы тренера и Ваших целей.
- Вы тренируетесь, в соответствии с разработанными программой и рекомендациями.
- Тренер регулярно осуществляет оперативную обратную связь и отслеживает Ваши показатели с помощью специальных сервисов.
- Основываясь на анализе полученной информации, тренер вносит корректировки в программу и дает дополнительные рекомендации.
- По завершению периода, Вы можете продлить свою программу или продолжить тренироваться самостоятельно, используя имеющий опыт – мы дадим рекомендации к дальнейшим тренировкам в любом случае!
Для удобства, мы сформировали многоуровневую систему, которая позволяет получить максимум:
—
БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ
Для тех, кто решил попробовать и не готов сразу погрузиться во все тонкости тренировочного процесса.
Мы предлагаем базовый план тренировок, в котором спроектируем регулярность и интенсивность занятий, а также разработаем комплекс упражнений на 14 дней.
—
УРОВЕНЬ 1
Для всех, кто хочет выйти на новый уровень и увидеть результат.
— Программа разработана Мастером спорта
— Тренировочный план составлен на 30 дней, возможна корректировка (при необходимости) до 2-х раз
— Еженедельная обратная связь от тренера по телефону/ в чате
—
УРОВЕНЬ 2
Для спортсменов, которые систематично и регулярно тренируются и стремятся взойти на пьедестал.
— Программа разработана Мастером спорта
— Тренировочный план составлен на 30 дней, возможна корректировка (при необходимости) до 4-х раз
— Регулярная обратная связь от тренера по телефону/ в чате
— Разбор техники по видео 1 раз в месяц
— Индивидуальная тренировка 90 мин. 1 раз в месяц/ видео-консультация
—
УРОВЕНЬ 3
Для спортсменов-полупрофессионалов, которым важно проработать все детали и решить поставленные задачи.
— Программа разработана Заслуженным Мастером спорта/ Призером Чемпионата Мира/ Олимпийских игр
— Тренировочный план составлен на 30 дней, возможна корректировка (при необходимости) до 4-х раз
— Регулярная обратная связь от тренера по телефону/ в чате
— Разбор техники по видео 2 раза в месяц
— Индивидуальная тренировка 90 мин. 1 раз в месяц/ видео-консультация
—
УРОВЕНЬ PRO
Для опытных профессионалов, которые хотят поработать с заслуженными тренерами России, имеющими международный опыт работы со сборными командами.
— Программа разработана Заслуженным Мастером спорта/ Призером Чемпионата Мира/ Олимпийских игр
— Тренировочный план составлен на 30 дней, возможна корректировка (при необходимости) до 4-х раз
— Регулярная обратная связь от тренера по телефону/ в чате
— Разбор техники по видео 4 раза в месяц
— Индивидуальная тренировка 90 мин. 1 раз в месяц/ видео-консультация
— Сопровождение на соревнованиях 1 раз в месяц
Хотите получить максимальный эффект от тренировок?
Мы разработаем индивидуальную программу специально для Вас!
Чтобы заказать программу или пройти бесплатное тестирование и получить рекомендации к тренировочному процессу:
+7 (499) 959-45-05 контактный телефон
+7 (925) 625-22-26 сообщения WhatsApp
Или оставьте заявку на сайте и мы перезвоним Вам!