Групповые занятия по лыжным гонкам и ОФП для детей 7-12 лет
Преимущества катания на лыжах и роллерах
Что входит в тренировки для детей 7-12 лет?
В этом возрасте мы закладываем фундамент для развития основных навыков, необходимых во многих видов спорта, а также укрепляем здоровье и улучшаем физическую форму. И, конечно, создаем базу для дальнейшего совершенствования в лыжных гонках.
Наши тренировки будут посвящены:
- Развитию ловкости, быстроты, гибкости
- Развитию координации движений и баланса
- Обучению технике конькового и классического хода на лыжах и лыжероллерах
- Общей физической подготовке
Какая польза от лыжных тренировок?
Занятия на беговых лыжах и лыжероллерах прекрасно тренируют сердечно-сосудистую систему, развивают мышцы всего тела, делая ребенка выносливее, и при этом не создают ударной нагрузки на суставы и позвоночник.
Как проходят занятия в академии?
Тренировки проводятся 3 раза в неделю в течение года под руководством профессионального тренера по методике, разработанной олимпийским чемпионом Никитой Крюковым.
В течение подготовки дети (с участием родителей) смогут получить консультацию спортивного психолога. Для каждой группы проводятся тренировки под руководством Никитой Крюковым, запланировано общение наших учеников и их родителей с Никитой и другими экспертами Академии. Кроме того будут проводиться контрольные тренировки, соревнования и другие мероприятия для учеников Академии.
Какой инвентарь необходим?
Для лыжных тренировок вам понадобятся лыжи с креплениями, подходящими под ваши ботинки, а также палки с перчатками.
Для катания на лыжероллерах необходимы шлем, роллеры с креплениями под ваши ботинки, палки с наконечниками для асфальта и перчатки.
Если у вас нет необходимого инвентаря и экипировки, мы поможем их подобрать и приобрести их по выгодным ценам (для учеников Академии скидки и специальные предложения).
Популярные вопросы
Чем ResultFit лучше, чем частные тренеры и другие спортивные клубы?- Тренеры отбираются лично Никитой Крюковым
- Мы постоянно контролируем качество тренировок, Никита Крюков лично регулярно посещает тренировки, общается с тренерами и учениками Академии
- Никита и наши специалисты посещают семинары, проходят обучение, следят за развитием спортивных и оздоровительных методик, внедряют новые знания в практические занятия
- Замена тренера- это наша забота, а не ваша, вам достаточно попросить сделать замену тренера
- Мы проводим встречи с Никитой и другими экспертами по развитию физической формы, психологии, медицине, питанию, здоровому образу жизни
- Даже если вы занимаетесь индивидуально, у вас есть возможность общаться и встречаться с единомышленниками, которые с вами «на одной волне»
- Мы проводим мероприятия и соревнования для всей семьи
- Мы поможем подобрать экипировку и инвентарь и приобрести их по выгодным ценам (для учеников Академии скидки и специальные предложения)
Что надеть на тренировку?Существует всего одно правило — ваша одежда должна быть максимально удобной и не сковывать ваши движения.
Зимой старайтесь надевать «дышащие» вещи, ветро- и водо- стойкие. Экипировка для зимы: термобелье, комбинезон и/или разминочный костюм, термоноски, перчатки, лыжная труба (баф), шапка или повязка.
Летом ваша экипировка будет включать: шорты/лосины, футболку и кроссовки. Не забывайте брать с собой на тренировку головной убор во избежание солнечных ударов, а также бутылку воды.
Для клиентов нашей Академии ResultFit существуют приятные бонусы и скидки в магазинах-партнерах.
Стоимость
3 раза в неделю
Наша география тренировок
Только индивидуальные
Групповые и индивидуальные